炎夏已過正是初秋的涼爽最適合山上健行，說起歐洲人的四季戶外活動可說是"人山人海"來形容根據新柯氏字典的解說: 秋天氣候宜人冬天的陽光藏匿於雲端之上的山中所以歐洲人往山中活動，炎炎夏天歐洲人往湖邊消暑或往南歐海裡去。簡單的說: 秋冬時節人往山裡去，夏天人往海邊去。
瑞士的每座山之山形呈現出的不同容貌總會讓人心中喊出哇~~~好壯觀，雖居住瑞士近十年看山應該已不是山但我還依然是柯姥姥進大觀園很多新奇觀是無法想像的。 HOCH YBRIG的綿延的山形宛如母親溫柔呵護又帶著強而有力的雙臂保護著自己的兒女。為母則強
雖HOCH YBRIG海拔不算高對我這肉腳的健行者算是中難度，這兩個月以來我改變生活型態自家運動踩腳踏車車40分鐘+15分鐘自創甩手功拍打腹部 應該會比去年健行有所進步決定來個超越自我。
分個兩階段健行:
第一階段 SPRITSTOCK 海拔1771~KL STERNEN 海拔1856 從這端山頭步行到另一端山頭浩時約1小時15分。
第二階段KL STERNEN 海拔1856~SEEBLI 海拔1455.本來可以直接坐空中攬車到山腰只需五分鐘但還是想試試自我能耐決定走下山腰指標上只需30分鐘我們卻走了1小時15分鐘延路中有太多小石頭讓女兒NANA佇足觀望許久及許多美好的風景怕一眼即逝便拿起照機猛拍抓住片刻。http://bike2.intermaps.com/hoch-ybrig/index.swf?Lang=de
ㄤ堅持要走完第一階段才可以吃午餐女兒一路上喊餓餓餓 用餐時已是下午一點半。此刻的炒米粉是最美味。ㄤ的三明治我家每天所見異文化的異食物。
Moutain Bike 有三力
這山中越野騎車電視上看過介紹未曾親眼目睹，何其有幸他們正在進行比賽總算讓我見識見識。沿路的觀眾拿著掛在牛脖子的大大銅鈴搖鈴吶喊為參賽者加油打氣。Moutain Bike真不輸給馬拉松比賽，當騎士遇到抖峭的山路踩不上力乾脆整台腳踏車用扛的走上山，遇到下山的山跛路騎士抓穩手把 翹臀懸空 遇到障礙是剎不住車的靠超能一等技術閃過真佩服這些騎士們的超能"三力" 體力 耐力 穩力。
抖峭的山路踩不上力乾脆整台腳踏車用扛的走上山
鋼索滑降 Seilrutsche
鋼索滑降也是讓我開了眼界，愛好刺激好動者新玩法目前史上最長的人肉鋼索滑降長2.3公里總長時速70~90公里http://hoch-ybrig.ch/sommer/laengste-seilrutsche/ 照資料上距離速度換算來滑降總時間不到三分鐘，新玩意不便宜要價70瑞郎 以目前匯率1瑞郎比33台幣來算的話小朋友3張有找。
滑翔翼
這算是在山上很普及的活動，山頂上的山坡等著排對滑翔數目是我看過最多的一次，天空上人鷹遨遊女兒數了天空上的人鷹有十幾隻我心想會不會撞在一起呸呸呸!我這烏鴉嘴。
唯我所屬之景象！讓我最最自豪
不用多說看了就知曉
NANA愛講不搭不起的台語最近她超愛叫我"阿母"，她說:跟別人叫不一樣的媽媽超酷。
我也喜歡她這樣叫我阿母聽起來特別有感情及疼入心砍兒裡的FU。
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